Facebook 用に動画を圧縮（上限 4 GB）

Facebookのアップロード上限は Video upload 4 GB です。VidSmaller はどんな動画も 500 MB まで圧縮するので、一度で通ります。出力は H.264 MP4、ウォーターマークなし、インストール不要、お試しはアカウント登録も不要です。クラウドエンコード開始後はタブを閉じても処理が続きます。未登録のお試しは 3 分・200 MB まで、有料プランは 1.5 GB まで対応します。

このページは確認できた最新の Facebook 上限を使い、実用的な上限より少し低く圧縮目標を設定します。各数値の出典と確認日は下に掲載しています。

Facebook のファイルサイズ制限と、その実際の意味

上限はアップロード方法、アカウント、端末で変わる場合があります。送信方法に合う行を選び、通常は余裕を持たせた 500 MB を使ってください。

プラン / アップロード方法最大ファイルサイズ
Video upload4 GB

Facebook documents a 4 GB maximum. It re-encodes uploaded video, so a clean H.264 source is more useful than filling the entire allowance.

2026-10-30 時点で確認。出典： Meta Business Help — Video upload specifications

500 MB で実際にどこまでいけるか

他のページは上限を示して終わりです。上限は簡単なほうの半分にすぎません。動画が見られるものになるかを決めるのはもう半分のほうです。500 MB を目標にしたとき、各長さで映像に残るビットレートはいくらで、そのビットレートが破綻せずに支えられる最大の解像度はどこか。

動画の長さ映像に残るビットレート支えられる解像度判定
1 min68,379 kbps4K問題なし
5 min13,573 kbps1440p問題なし
10 min6,723 kbps1080p問題なし
30 min2,156 kbps480p問題なし
1 h1,014 kbps480p問題なし

算出方法：ビットレートの列は単純な計算です。500 MB を再生時間で割り、ステレオ音声 128 kbps とコンテナのオーバーヘッド 2% を差し引いています。推定値ではなく上限そのものです。解像度と判定の列は推奨であり、公開されている H.264 のビットレート階梯を基準に、全体を約3分の1下げています。一度圧縮された素材の再エンコードは、クリーンなマスターのエンコードより低いビットレートでも成立するためです。意図的に保守的にしています。「大丈夫」と言って実際は粗くなるより、控えめに言うほうがましだからです。

500 MBで再生時間と解像度を比較

左列は各再生時間で映像に使えるビットレート、各セルは解像度ごとに必要なビットレートです。緑は十分、黄は視聴できるものの少し甘く、灰色は小さいフレームを選ぶべき状態です。列を下に追うと、Facebook向けにその解像度を使える長さの目安が分かります。

使用可能快適な画質に必要1080p720p480p360p1分68,3794,0002,2001,0006005分13,5734,0002,2001,00060010分6,7234,0002,2001,00060030分2,1564,0002,2001,00060060分1,0144,0002,2001,000600

出典： 計算値（実測ではありません）— この図の作成にエンコーダーは使用していません · 算出方法： 500 MBを再生時間で割り、音声 128 kbps とコンテナのオーバーヘッド 2% を差し引いています。閾値は公開されている H.264 のビットレート階梯を基に、再エンコード素材向けに約3分の1下げています。

Facebook 用に動画を圧縮する手順

  1. 動画をドロップ

    MP4・MOV・MKV・AVI・WebM など全 33 形式に対応。インストールは不要で、ブラウザからワンタイムリンク経由でアップロードされ、第三者を経由することはありません。

  2. 目標はすでに 500 MB

    意図的に上限より低く設定しています。目標サイズ指定のエンコードは通常数パーセント以内に着地しますが、当サイトの実測では 1 割超過する素材もありました。硬い上限を超えればアップロードは失敗します。数値は自由に変更できます。

  3. ダウンロードしてアップロード

    エンコードは当社サーバーで実行されるため、タブを閉じて構いません。どのプランでもウォーターマークは付かず、Facebook が確実に受け付ける MP4 で出力されます。

Facebook の圧縮に関するよくある質問

Facebook の動画サイズ上限は？

確認済みの上限は Video upload 4 GB です。方法やアカウントで上限が変わるため、対応する行と出典を確認してください。

Facebook 用には何 MB を目標にすべき？

まず 500 MB を使ってください。実用上限を下回りつつ、必要以上に小さくするより画質のためのビットレートを残せます。

VidSmaller は透かしを追加しますか？

追加しません。出力は透かしなしの H.264 MP4 です。アカウントなしで試せ、タブを閉じてもクラウド処理は続きます。

他のプラットフォーム
同じツールで、別のアップロード上限に